Vil du ha meg som online coach?

Jeg er en del at Robert Grane sitt online coaching team, og er sertifisert kostholdsveileder fra Tunsberg Medisinske skole fra 2021. Vi du lære litt mer om meg så kan du lese mer her.

Min store lidenskap er et balansert liv, som inneholder litt av alt. Dette gjenspeiler seg også i mine verdier som coach. Det finnes ingen NEI-matvarer. Alt henger sammen, og for meg er det utrolig viktig at vi jobber med det mentale underveis. Hodet og kropp henger sammen, og helsen settes alltid først. Jeg kommer ikke til å la deg gå sulten for å gå ned i vekt.

 

Det er utrolig viktig å forstå at vi også måler fremgang i andre ting enn bare de typiske tingene som vekt og centimeter på kroppen. Fremgang kan være at du får bedre humør, mer energi, sover bedre, har det bedre med deg selv, presterer bedre på jobb, har økt kunnskap, kjenner mer mestring i hverdagen og lignende. 

 

Hos meg har du en fagperson tilgjengelig og som hjelper deg opp om du har falt litt underveis, for det skjer, og ikke minst en som heier når du får til ting! Alle møter seg selv litt i døren noen ganger og trenger en pep talk!

 

Vi fokuserer på både fysisk og mental fremgang, jeg ser deg som et individ, og gjennom tett oppfølging, gode samtaler og refleksjoner når vi målene dine sámmen som et team. Du vil få oppfølging i 3 måneder med en ukentlig check-in via video samtale - og du kan selvfølgelig velgle å være lenger med meg også. Du har også tilgang på en chat - der jeg svarer innen 24-timer om du skulle ha noen spørsmål underveis. Synes du dette virker som noe for deg? Ta kontakt med oss i teamet via denne linken. SØK HER. <3